Koichi Blogの新着記事

Work out おすすめ記事 筋トレ

2021/8/29

【ダンベル買う方必見】筋トレの際にダンベルは1個だけでも十分なのか?

  皆さん、こんにちは! 身長190cm、体重90kgのKoichiです!     筋トレには様々な種目がありますが、その中にはダンベルが必要なものも多いです。 ダンベルの特性上バーベルとは異なり、両手で持てるのでダンベルを2個使用する種目がたくさんあります。   ではこのダンベルがもし1個しかない場合はどうすればいいのでしょうか? ジムで筋トレをしている人は大丈夫かもしれせんが、自宅だとダンベルを2個揃えられない人もいると思います。 そんな人に向けて今回の記事では ...

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Tool&App おすすめ記事 海外

2021/8/28

【実体験】LinkedInを使っていればヘッドハンティングが来る!?

  皆さん、こんにちは! Hello, everyone!  Oi, pessoal!  Koichiです! LinkedInはビジネス特化型SNSとして有名ですが、様々な機能があります。 大きな魅力の一つとして企業からのヘッドハンティングが来ることでしょう。   しかし、使おうか迷っている人は使い始めて間もない人にとってそんなことが本当に起こりうるのか疑問に感じる方もいるでしょう。 僕自身、大したスキルもないと思っているのでわざわざ声をかけてくる人なんていないと思っていました。 です ...

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Tool&App おすすめ記事 海外

2021/8/27

【仲間が見つかる】LinkedInではグループに参加するべき!

  皆さん、こんにちは! Hello, everyone!  Oi, pessoal!  Koichiです! LinkedInはビジネス特化型のSNSとして世界中で利用されています。 ビジネスに役立つ機能がたくさん盛り込まれており、本当に便利なアプリです。   LinkedIn LinkedIn Corporation無料posted withアプリーチ   様々な機能がありますが、その中にグループ機能があるのはご存知でしょうか? 僕自身、自分の興味のあるグループに参加してみ ...

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Work out おすすめ記事 筋トレ

2021/8/26

【最高の自己投資】ジムは高いかもしれませんがメリットがたくさん!

  皆さん、こんにちは! 身長190cm、体重90kgのKoichiです!   筋トレをしている方は、家でトレーニングしていますか? それともジムに通っていますか? それぞれメリット・デメリットがあるのでどちらの方が良いかというのは一概には言えません。   ただ、お金の側面から考えてみるとジムに通う方が費用はかかりますよね? 月会費が高いと感じる方もいるでしょう。 それでもジムに通うことは最高の自己投資の一つだと思います。 この記事では、高い会費を払ってでも通うのが良いと思う ...

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Work out おすすめ記事 筋トレ

2021/8/22

【1時間未満で十分】ジムで何時間くらい筋トレするべきか?

  皆さん、こんにちは! 身長190cm、体重90kgのKoichiです!   ジムに通っている人は、一回でどれぐらいの時間トレーニングを行っていますか? 30分?1時間?2時間?もしくはそれ以上行っているという方もいるかもしれません。   ジムでトレーニングをする目的は人によって様々です。 今回は、筋肥大ということを目的としたときにどれぐらいトレーニングをすればいいのかを紹介します。   Koichi熟練度によっても異なりますので大まかな目安として参考にしてくださ ...

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